重庆白领易患弱精症的原因

        近年来，都市白领患弱精症的越来越多，造成多个家庭不育症，引发家庭危机。那么，为什么男白领容易得弱精症呢?
 

　　男白领得弱精症的原因
 

　　1、饮食失衡、养分不均衡使精子饥饿。现在人们日子水平有了质的腾跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致养分过剩和养分不良。养分不良，精液的成分必定会随之改变。由于精液本身便是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成，只有有了全面的养分素，精子才活得充分，养分不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。
 

　　2、作业压力大、心理严重影响精子质量。作业节奏快，压力太大会造成白领男人心理上严重心情，而长时间的精神状态严重则会对生殖才能造成影响，严重的心情会通过对神经内分泌系统在生殖进程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何搅扰都可能对生殖功用发生不利影响。长时间或重度的严重会导致精液量、精子数和精子活动才能的下降。
 

　　3、夜日子、吸烟酗酒会令精子质量直线下降。现在许多白领都钟爱夜日子。下班后，他们都喜爱去蒲一下酒吧，或是去舞厅蹦迪，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜日子，几乎都离不开烟和酒。其实，吸烟和酗酒不只伤肺伤胃，并且还会杀精!

 

　　怎么预防弱精症?
 

　　1.改进养分状况，提高身体素质。只有杰出的养分状况，机体才能够生产有足够数量、充满生机、正常强健的精子来。假如养分不良，发生的精子就可能数量少、生机差、变形率高。假如养分很差，还可能导致不育症。获得杰出养分的关键在于不挑食、不偏食、精密兼吃、荤素搭配。有健壮的身体，则精子中也可带着健康健壮的遗传基因，不然可能将体弱易病的基因传给下一代。
 

　　2.留意调整饮食结构，提高饮食质量，以确保精子的发生备有充足的“质料”：

　　(1)蛋白质。精子的主要成份是蛋白质，因而要造就质优的精子就要选用优质蛋白质，如各种瘦肉、鱼虾、禽蛋等富含精氨酸的食品，这类食品有益于精子的生成。精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中弥补精氨酸有利于精子的生成。
 

　　(2)维生素。维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等是制造精子和精液的质料，它能促使精子生成，调理性腺功用，增强精子生机，维护副性腺的抗感染才能及保持精子的整个代谢进程。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和新鲜生果中。必要时可直接弥补维生素药片。
 

　　(3)微量元素。各种矿物质和微量元素也有利于生精，尤其要适时弥补锌和硒，锌是精子生成的必需物质，可配合服用新稀宝。
 

　　(4)动物内脏如猪腰子、鸡肝以及蛋类、中药紫河车等食物富含性激素及组成激素所需的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟。
 

　　3.留意纠正日常日子中的不良习惯。如经常在热水中泡澡，会引起睾丸生精功用障碍。穿紧身裤(如牛仔裤)、远程骑车等都会妨碍精子的生成，下降精子的活动力，其结果必定引起不育。不熬夜，有些人经常熬夜，上网、打牌、作业，搞得筋疲力尽，精子生机大大下降。