重庆日常生活中如何预防前列腺炎的发生

　　前列腺炎的不断出现，给男性朋友们带来了无限的痛苦与烦恼，很多男性朋友们默默的承受着前列腺炎所带来的伤害，但是自己的内心确是有苦说不出，对于前列腺炎我们一定要引起高度重视，尽量避免把疾病的伤害减到小，远离疾病的威胁。那么，日常生活中如何预防前列腺炎的发生?下面由医生为我们介绍。

　　日常生活中如何预防前列腺炎的发生?

　　1、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

　　4、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　5、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。

　　温馨提醒：男性朋友们有发现自己的身体出现异常，都应该及时去专业的医院去检查一下，因为这毕竟是关乎到我们身体健康的，在早期能够重视起来。