白领男士如何防治前列腺炎

　　前列腺炎是以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛，为主要临床表现的泌尿外科的常见疾病，根据一些医院调查显示，在众多前列腺炎患者中，有一大部分是白领男士。前列腺炎的病因相对来说是比较复杂的，心理压力过大，生活习惯不良，不注意个人卫生，包皮包茎，长期憋尿，刻意不射精或性交过频等因素都有可能引发前列腺疾病。那么，办公室的白领男士该如何预防和治疗前列腺呢?

　　前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，好多患者在花费大量时间、精力和财力之后，症状仍然得不到缓解，疾病加重的也大有人在。曙光医院专家表明前列腺炎的防治应该从两个方面入手。

　　生理方面

　　1、久坐，办公的白领人群一般都是久坐不起的，久坐会使前列腺受压，代谢产物堆积，血液循环不良，前列腺腺管堵塞，腺液排泄不顺，就会带来前列腺慢性充血，引致前列腺炎。建议，每隔一个小时，站起来活动3到5分钟再坐下工作，劳逸结合。

　　2、憋尿，上班族因为忙于手头工作，有了小便，忍着过一会工作告一段落再去上厕所的现象也是十分普遍，应该多喝水，但是不要养成憋尿的习惯，多喝水既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，即时排尿对前列腺有好处。

　　3、卫生，前列腺部位容易藏纳污垢，而且通风性差，所以内裤要选择舒适的棉质材料，不要过紧，尽量少穿材质较硬的裤子，要经常清洗私处，避免细菌感染。特别是阴囊和包皮部位。

　　4、性生活，不正常的性生活是导致前列腺发生疾病的重要因素之一，性生活国有频繁、性交被迫中断、性生活过度节制等原因均是前列腺炎的重要致病因素。因此，要有固定的伴侣，养成有规律的性生活习惯。

　　心理方面

　　一些人在感受到身体的不适和疼痛之后，会在心理上扩大这种感觉，自我认为身体上的症状要比实际病情严重，这也就是临床上说的"紧张型前列腺炎"。有人认为自己得了前列腺炎但是检查出来却是正常的，这正是因为个人的心理问题。其实无论是哪种疾病发生的时候，患者的心理因素都会在一定程度上直接影响到药物治疗的效果，办公室的白领男士工作压力是相对比较大的，持久单调的工作容易导致身体出现疲劳。因疲劳而导致心情郁闷进而影响前列腺炎的治疗和康复效果。避免这种情况发生好的办法是劳逸结合，工作之余适当的放松一下自己，保持一个良好的心态，不要因为生活节奏太快而太过度紧张。

　　温馨提示：白领男士一直都生活在相对比较紧张的状态下，因此大部分前列腺炎患者都是因为心理压力。疾病的症状波动，往往跟情绪和精神状态有很大的关系，如果一直给自己病情较为严重的心理暗示，那么身体的不适感会增强，如果觉得自己病情较轻，症状往往就会变轻。所以，适当的放松和减压，保持良好的心态，是白领男士对防治前列腺炎的必要因素。